个人 Agent
OpenAI · DevDay 2026

OpenAI Dots 注册与使用教程

Dots 是 OpenAI 放在 ChatGPT 里的常驻 Agent。你托付一个目标;每个 Dot 有自己的云端电脑,会汇报进度,并可在 ChatGPT、Slack、Teams 里延续同一段上下文。

打开 ChatGPT

如何注册

  1. 01
    打开 ChatGPT,先看有没有 Dots

    点上方按钮进入 chatgpt.com 并登录。Dots 早期面向 ChatGPT Pro、Business Premium;部分欧洲地区可能没有。界面里没有入口就不要去买来路不明的「邀请码」。

  2. 02
    只在官方升级套餐

    设置 → Plan。Pro / Business Premium 只在 OpenAI 官方购买。Enterprise、Edu、医疗类账号通常要管理员打开 beta。

  3. 03
    在桌面或网页创建 Dot

    第一次创建一般在 ChatGPT 桌面端或浏览器:起名、写一句它负责什么、再连应用。之后可用同一个 Dot 在手机上继续。

  4. 04
    先写 Custom Rules,再给写入权限

    把外发、删除、改密码设成必须询问。Slack / Teams 最后再连。先只读跑通一次,再打开写入。

  5. 05
    打开一次云端电脑画面

    在 ChatGPT 里找到 Dot 的云电脑视图,确认你能看到它正在访问的网站和文件。找不到活动记录,就先别连生产邮箱。

如何使用

  1. 01
    说结果,少说逐步点击

    写清完成标准、截止和质量要求。例如:「根据这段反馈修登录,并录 30 秒演示」。除非 Dot 追问,否则不必把每一下点击都写出来。

  2. 02
    待在同一条线程

    它提问就在原对话回复。如果连了 Slack / Teams,继续用**同一个** Dot,不要为同一项目再开一个。

  3. 03
    不对就去看云电脑

    进度奇怪时打开云电脑视图,看它停在哪个网站。宁可暂停或断开应用,也不要只在聊天里空吵。

  4. 04
    风险步骤必须明确同意

    外发邮件、删除、改密、大额支付应弹出确认。问得太勤或太少,都去收紧或放宽 Custom Rules。

核心能力

云端电脑

每个 Dot 有独立机器和浏览器,关掉标签后任务仍可继续。

消息式派活

在 ChatGPT 网页、桌面和手机上指派工作、收进度。

连接应用

按授权接入 SaaS;先只读,确认流程后再给写入。

Custom Rules

规定哪些自动跑、哪些必须先问你。

适合做什么

写代码

按反馈改功能、跑测试,在同一条线程里看变更。

内容

处理后台访谈稿、找切片、写社媒草稿。

销售

客户需求变了,让它改 PPT 或准备 demo。

Dots 和 Muse 怎么选

OpenAI DotsMeta Muse
入口ChatGPT(可加 Slack / Teams)Muse 应用 / WhatsApp
运行环境每个 Dot 一台云电脑Muse Secure VM
更擅长开发、文档、团队协作邮件、出行、生活事务

常见问题 — OpenAI Dots

Dots 需要什么套餐?
Dots 早期面向 ChatGPT Pro、Business Premium 等,因地区与账号类型而异。以 chatgpt.com 与 OpenAI 帮助文档为准,勿购买非官方「邀请码」。
Dot 的「云电脑」是什么?
每个 Dot 可有独立云端环境与浏览器,关掉 ChatGPT 后任务仍可继续。可在 ChatGPT 里打开云电脑视图查看正在访问的站点与命令。
Custom Rules 有什么用?
用来规定哪些操作可自动执行、哪些必须先问你——在连接 Slack、Teams 或邮件写入权限前尤其建议先配置。

说明: Dots 的名称、套餐和地区变化很快。订阅前以 ChatGPT 应用内说明和 help.openai.com 为准。Codex / ChatGPT Work 可能另计额度。